热爱生活之食，总是值得我们付出足够的耐心，以真材实料对待每一餐饭，每一碗汤。在这日周末，备好：什锦蔬菜高汤，海带香菇高汤，进行冷冻，以便随时可以使用。通过提前的准备，让日常烹饪变得更加简单。想来，即使处于繁忙状态，也能在半小时左右，烹饪出营养可口的蔬菜食品。

闲暇时间，阅读一本《吃出自愈力》。翻页之中，伴随着汤汁的浓郁香气，手中的书也仿佛更香了。这本书打开了我对人体细胞的世界观。愈读愈觉得，所知甚少，学无止境。同时手也不闲着，不断摘抄书中知识。书中写“在我们的一生中，我们所做的选择——我们住在哪里，我们吃什么，我们的生活方式——要么有助于，要么有害于我们的DNA。”如若我们想要保持健康，那么保护我们的DNA就变得至关重要。当人类基因密码完美运作时，我们的身体就

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